مصارعة حرة في تدريبات الزمالك

اذهب الى الأسفل

مصارعة حرة في تدريبات الزمالك

مُساهمة من طرف كيمـــــــــو البرنـــــس في الأربعاء أكتوبر 17, 2007 12:16 pm


تابع Zamalek.Tv مران الفريق الأول بالزمالك الأحد استعدادًا للقاء المصرى
فى الأسبوع الثامن من الدورى الممتاز والتى ستقام بملعب النادى المصرى
ببورسعيد يوم 27 أكتوبر الجارى




قاد المران أيمن منصور المدرب العام والقائم بأعمال مدير
الكرة لغياب رود كرول المدير الفنى الهولندى لحصوله على إجازة ببلاده وغاب
وسام العابدى المنضم للمنتخب التونسى وخالد سعد المنضم للمنتخب الأردنى
بالإضافة إلى شيكابالا المنضم للمنتخب العسكرى المصرى وعمرو زكى الموقوف




وشفي من الاصابة كلٌ من مجدى عطوة وعلاء عبد الغنى وعبد الحليم على وجمال حمزة وشاركوا جميعًا





فى التدريبات الجماعية بينما فضل تامر عبد الحميد





الاستمرار فى التدريبات التأهيلية








اشتمل المران على تدريبات جرى ثم إحماء وفك عضلات ثم تدريبات مصارعة حرة
للتدريب على الاندفاع البدنى واستخدام القوة البدنية فى التعامل مع الخصم
وهو





التدريب الذى أضاف المرح على المران وأتبع ذلك بتدريب على الاستلام والتسليم مع التحرك بدون كرة ثم





تقسيمة بين فريقين


avatar
كيمـــــــــو البرنـــــس
عضو جيد جدا
عضو جيد جدا

ذكر
عدد الرسائل : 119
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 20/09/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك

مُساهمة من طرف General troy في الخميس أكتوبر 18, 2007 10:22 am

ههههههههههههههههه حلوه يا مان موضوع بجد حلو ولا عنوانه جاااااااااااااااااااامد

_________________
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Lord"""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ahmed""""""""""""""""""""""""""""""""""""
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Mohey""""""""""""""""""""""""""""""""""""
avatar
General troy
Admin

ذكر
عدد الرسائل : 98
العمر : 28
الموقع : http://troywar2.ahlamontada.com
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://troywar2.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك

مُساهمة من طرف lem في الجمعة أكتوبر 19, 2007 9:51 pm

هههههههههههههههههههههههههههههه احسن
avatar
lem
عضو جيد
عضو جيد

عدد الرسائل : 53
تاريخ التسجيل : 03/09/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى