مصارعة حرة في تدريبات الزمالك

تابع Zamalek.Tv مران الفريق الأول بالزمالك الأحد استعدادًا للقاء المصرى
فى الأسبوع الثامن من الدورى الممتاز والتى ستقام بملعب النادى المصرى
ببورسعيد يوم 27 أكتوبر الجارى

قاد المران أيمن منصور المدرب العام والقائم بأعمال مدير
الكرة لغياب رود كرول المدير الفنى الهولندى لحصوله على إجازة ببلاده وغاب
وسام العابدى المنضم للمنتخب التونسى وخالد سعد المنضم للمنتخب الأردنى
بالإضافة إلى شيكابالا المنضم للمنتخب العسكرى المصرى وعمرو زكى الموقوف

وشفي من الاصابة كلٌ من مجدى عطوة وعلاء عبد الغنى وعبد الحليم على وجمال حمزة وشاركوا جميعًا

فى التدريبات الجماعية بينما فضل تامر عبد الحميد

الاستمرار فى التدريبات التأهيلية

اشتمل المران على تدريبات جرى ثم إحماء وفك عضلات ثم تدريبات مصارعة حرة
للتدريب على الاندفاع البدنى واستخدام القوة البدنية فى التعامل مع الخصم
وهو

التدريب الذى أضاف المرح على المران وأتبع ذلك بتدريب على الاستلام والتسليم مع التحرك بدون كرة ثم

تقسيمة بين فريقين